ภาวะหัวใจล้มเหลวในการมองหากระจุกของเซมมิน

ทีมใช้โมเดลเมาส์ที่พบบ่อยของภาวะหัวใจล้มเหลวในการมองหากระจุกของเซมมิน ในรูปแบบนี้เส้นเลือดใหญ่ หลอดเลือดแดงหลักที่มาจากหัวใจ มีการหดตัวของการผ่าตัดอย่างเห็นได้ชัดทำให้เกิดความกดดันและความเครียดและทำให้หัวใจล้มเหลว หลังจากผ่านไปสี่สัปดาห์ของความกดดันในหลอดเลือดแดงหนูจะพัฒนาอาการของโรคหัวใจเช่นหัวใจโตและปอดบวม Continue reading ภาวะหัวใจล้มเหลวในการมองหากระจุกของเซมมิน

ใครชอบปลาทูน่า ต้องไม่พลาดเมนูนี้ น้ำพริกอ่องทูน่า

น้ำพริกอ่องทูน่า สูตรจาก คุณเนินน้ำ จับปลาทูน่าผัดกับน้ำพริกแกง ข้าวสวยไม่ต้อง กินกับผักสดได้เลยจ้า
ส่วนผสม น้ำพริกอ่องทูน่า
• น้ำพริกแกงสำเร็จรูป
• น้ำมันพืช สำหรับผัด
• ปลาทูน่ากระป๋อง Continue reading ใครชอบปลาทูน่า ต้องไม่พลาดเมนูนี้ น้ำพริกอ่องทูน่า

คนไทยรับควันบุหรี่มือสองในบ้านถึง 17.3 ล้านคน

สำนักงานสถิติแห่งชาติเผย คนไทยรับควันบุหรี่มือสองในบ้านถึง 17.3 ล้านคน เสี่ยงโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ แม้รับเพียง 30 นาที เกิดอันตรายต่อเยื่อบุหลอดเลือด ทำเลือดไปเลี้ยงหัวใจลดลง แพทย์ชี้เพิ่ม ความเสี่ยงเกิดโรคถึง 30% พบอายุแค่ 21-25ปี ป่วย หัวใจตีบ-กล้ามเนื้อหัวใจตาย ขณะที่เสี่ยงเกิด โรคหลอดเลือดสมอง 2 เท่า WHO ระบุไทยสูญเสีย ทางเศรษฐกิจจากสูบบุหรี่ 7.5 หมื่นล้านบาท จี้บังคับใช้ก.ม.คุมยาสูบเข้มข้น Continue reading คนไทยรับควันบุหรี่มือสองในบ้านถึง 17.3 ล้านคน

แนวทางลดไขมันในอาหาร

แนวทางลดไขมันในอาหาร ควรเลือกใช้น้ำมันพืชในการปรุงอาหาร ไม่ใช่น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว และน้ำมันปาล์ม ลดการกินอาหารทอดและแกงกะทิต่างๆ เช่น หมูทอด ไก่ทอด ลดการกินขนมหวานที่ใส่กะทิหรือมะพร้าว แม้จะมีรสหวานน้อยก็ตาม ได้แก่ กล้วยบวชชี ขนมหม้อแกง ลดการกินเป็ด ไส้กรอก หมูสับ หมูแฮม หมูยอ กุนเชียง (อาหารสำเร็จรูป อาหารแปรรูป เพราะมีไขมันแฝงมาก) Continue reading แนวทางลดไขมันในอาหาร

4 ประโยชน์ “ผักปลอดสารพิษ”

เทรนด์ดูแลสุขภาพการกิน “คลีน” กาลังฮิตในยุค 4.0 หลายคนให้ความสนใจและให้ความสำคัญเรื่องอาหารการกินมากขึ้นหันมาบริโภคผักผลไม้เป็นหลัก หลายคนเคยได้ยินและเข้าใจว่า ผักปลอดสารพิษ ยังไงต้องปลอดสารแน่นอน มาดูความหมายกันดีกว่า ผักปลอดสารพิษ เป็นผักที่มีกระบวนการใช้สารเคมีสังเคราะห์อย่างปุ๋ยอินทรีย์ต่างๆ บ้าง เพื่อเร่งการเจริญเติบโต แต่มีข้อแม้ว่าไม่เป็นสารต้องห้าม และต้องหยุดใช้ก่อนการเก็บเกี่ยว Continue reading 4 ประโยชน์ “ผักปลอดสารพิษ”

ประโยชน์จากอาหารคลีน

นมจืดใส่แอลมอน อโวคาโด งาดำ
ขอแทรกกันด้วยเมนูอาหารเช้าง่ายๆ กันหน่อย คล้ายๆ กับซีเรียลที่เราชอบกินกัน เพียงแต่จะขอเปลี่ยนวัตถุดิบจากซีเรียลเป็นผลไม้และธัญพืชเคี้ยวได้ กรุบๆ มันๆ อย่างอะโวคาโด เมล็ดแอลมอน งาดำ และอื่นๆ ตามใจชอบ เสร็จแล้วก็เทนมลง ผสมให้เข้ากัน พร้อมที่จะมีสุขภาพที่ดีในตอนเช้ากับเมนูคลีนๆ เมนูนี้แล้ว Continue reading ประโยชน์จากอาหารคลีน

รูขุมขนกว้างทำไงดี

รูขุมขนกว้าง
ปัญหารูขุมขนกว้างส่วนใหญ่มักเป็นปัญหาที่เกิดมาจากพันธุกรรม โดยรูขุมขนใหญ่มักจะพบได้ในบริเวณ T-zone และเกิดขึ้นบ่อยสุดในคนผิวมัน รูขุมขนเป็นสิ่งที่ต้องมีกันทุกคน แต่ถ้าอยากให้รูขุมขนเล็กลง ก็ต้องเข้าใจก่อนว่า จะทำให้เล็กขนาดไหน แบบไม่เหลือรูเลยหรือเนียนแบบท้องแขนเลยก็คงเป็นไปไม่ได้ ! เพราะยังไม่มีวิธีใด ๆ ที่สามารถทำให้เรียบได้ขนาดนั้น ยิ่งบริเวณจมูกยิ่งยากใหญ่ แต่ก็สามารถแก้ปัญหารูขุมขนกว้างให้เล็กลงได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
สาเหตุรูขุมขนกว้าง Continue reading รูขุมขนกว้างทำไงดี

วิธี ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

การนอนหลับมีความสำคัญกับสุขภาพของคนเรา เนื่องจาก 1 ใน 3 ของชีวิตคนเราในแต่ละวันเป็นเรื่องการพักผ่อนด้วยการนอนหลับ หรือ 8 ชั่วโมง จาก 24 ชั่วโมง ในแต่ละวัน การนอนมีความหมายมากที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดี 10 วิธี ที่ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น แบบยั่งยืน มีดังนี้ 1. ออกกำลังกายเป็นประจำ ออกทุกวัน หรือสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละครึ่งชั่วโมง ระวังไม่ควรออกกำลังกายก่อนนอน Continue reading วิธี ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ตั้งคลินิกพลังใจดูแลพ่อแม่เด็กพิเศษ

กรมสุขภาพจิต ตั้งคลินิกดูแลสุขภาพจิตผู้ปกครองเด็กพิเศษโดยเฉพาะ 3 โรคที่ป่วยมากที่สุดคือ ออทิสติก สมาธิสั้น และสมองพิการซึ่งมีปีละกว่า 30,000 คน เผยสถาบันพัฒนาการเด็กราชนครินทร์ จ.เชียงใหม่ สำรวจพบมีความเครียดท้อแท้สูงถึงร้อยละ 64 บางคนสามีห่างเหิน ส่งผลกระทบการดูแลเด็ก เตรียมขยายผลใช้ในโรงพยาบาลจิตเวชทุกแห่ง Continue reading ตั้งคลินิกพลังใจดูแลพ่อแม่เด็กพิเศษ

หากมีปัญหาเรื่องฟัน ต้องพบทันตแพทย์โดยเร็ว

จากการวิจัยพบว่า ปัญหาทางทันตกรรมจัดฟันที่ซับซ้อนหลายปัญหาจะสามารถแก้ไขได้ง่ายขึ้น หากโครงสร้างของกระดูกร่างกายยังคงอยู่ในช่วงเวลาเจริญเติบโตและ ยืดหยุ่นได้ การแก้ไขปัญหาที่โครงสร้างของร่างกายในช่วงอายุยังน้อยจะทำให้สามารถเตรียมสภาวะในปาก
ให้เหมาะสมกับการงอกของฟันแท้ที่เราต้องการให้เป็นได้ หากมีเนื้อที่มากพอ ฟันแท้ก็จะสามารถงอก Continue reading หากมีปัญหาเรื่องฟัน ต้องพบทันตแพทย์โดยเร็ว